Im Jahr 2001 hat das Yoga seinen Weg zu mir gefunden, nachdem ich - wie so viele Menschen - körperliche Probleme hatte und mich unausgeglichen und unruhig fand. Über die Körperübungen, die Atempraxis und die Meditation war ich mehr und mehr fasziniert von diesem jahrtausendealten System, das dem Menschen dient, ihn freilässt und jedem die Möglichkeit gibt, in seinem eigenen Tempo zu wachsen.
2011 habe ich dann eine Yogalehrerausbildung bei dem erfahrenen Gerhard Gröhne in Kiel angefangen und meine Berufung damit gefunden. Bereichert hat mich auch immer wieder die Yogaphilosophie, die uns in vielen Lebenssituationen Unterstützung und Klarheit gibt.
Seit 2012 arbeite ich als zertifizierte Yogalehrerin, habe in einer Mutter-Kind-Klinik gearbeitet, mehrere Jahre in der Schön-Klinik Yoga für Angestellte gegeben, in einem Hotel Yoga angeboten und nach 2 Jahren in einem Yogastudio in Lensahn darf ich jetzt seit 2016 in dem wunderschönen Ich bin mein Yoga anbieten.
"Die Asana (Körperhaltung) ist der Pfeil, der Körper ist der Bogen und die Seele ist das Ziel."
Iyengar Tanja Sardy
So wundervoll formuliert vom grossen Yogameister Yvengar, trifft es das, was ich an mir erlebe und was ich meinen Schülern weitergeben möchte. Ich freue mich, dich demnächst bei mir begrüssen zu dürfen!
"Yoga ist, wenn du gar nicht mehr damit aufhören kannst!"
Unser Seminarsaal liegt in Dahme, 200 Meter vom schönen Ostseesandstrand entfernt. Es ist ein kreisrunder, 100 qm grosser Raum mit 9 mächtigen Steinen, die einen Kreis bilden. In diesem Kreis bist du beschützt und von einer hohen Energie durch deinen Yogaunterricht begleitet.
Seit März 2023 unterrichte ich zusätzlich im Vitalcenter in Pelzerhaken,
Wiesenstraße 50. Die Kurse sind auch hier offen und jeder ist herzlich
willkommen. Die Termine sind Dienstag von 17.30 - 18.45 Uhr und Donnerstag von 9.00 - 10.15 Uhr
In meinen verschiedenen Yogaklassen erfährst du deine Kraft und Ausdauer durch anspruchsvolle Yogahaltungen, gewinnst Ruhe und Gelassenheit, erfährst Freude und erhöhst deine Energie auf allen Ebenen.
Ich unterrichte dich schwerpunktmäßig in Hathayoga und jeder Kurs hat ein Thema, z.B. arbeiten wir mit den Chakren, erlernen Übungsfolgen wie Kriegersequenzen, den Sonnen -und Erdengruss. Im Winterhalbjahr kannst du den Sternengruss mit mir lernen oder sanftes tibetisches Heilyoga erfahren.
Ich lasse mich gerne durch Fortbildungen und Bücher inspirieren, habe aber über die Jahre meinen persönlichen Yogastil entwickelt. Immer wirst du wahrgenommen und in die jeweilige Gruppe freundlich aufgenommen, kannst dein eigenes Tempo und deine Qualitäten leben und wirst von mir sanft dabei unterstützt, dich zu entwickeln. Dein Leben wird freundlicher, lebendiger und bewusster, weil Yoga BEWUSSTSEIN und ENERGIE ist . Lass dich mitnehmen beim Ich-bin-Yoga!
Auf Wunsch biete ich ab April 2023
ayurvedische
Gesundheits- und Ernährungsberatung
an.
Hast du gesundheitliche Probleme, die sich durch deinen Lifestyle oder
deine individuelle Ernährung positiv beeinflussen lassen, so kontaktiere
mich gerne. Wir können gemeinsam einen gesunden, freudvollen Weg finden,
wie du
durch bewußte Veränderungen zu neuer Energie und deinem Wohlfühlgewicht
finden kannst.
Viele andere gesundheitliche Probleme lassen sich
ebenfalls positv
verändern, wenn wir eingefahrene Muster und Verhaltensweisen
durchbrechen. Wende dich vertrauensvoll an mich. Telefonisch können wir
dein Thema
besprechen und persönlich dann eine Anamnese erstellen. Ich berechne 50
Euro für eine Zeitstunde.
Alle Kurse können auch von Gästen besucht werden. Yogaerfahrung ist von Vorteil - aber keine Voraussetzung.
Mittwoch | 09:00 - 10:30 Uhr |
Mittwoch | 18:00 - 19:30 Uhr |
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