Im Juli und August kein Unterricht in Düsseldorf und Berlin: Genießt die Zeit draußen und in der Natur oder schaut mal bei meinen wunderbaren Kolleginnen und Kollegen vorbei.

 

ENTSPANNUNG
    Mo 17.7. – Fr 21.7., tgl.* 10.30-11.30 Uhr:  Stressfrei entspannen
    Stress lösen, Anspannungen abbauen und Entspannungstechniken für den Alltag lernen

FREIHEIT
    Mo 24.7. – Fr 28.7., tgl.* 10.30-11.30 Uhr:  Alles klar mit Yoga
    Entgiften, Entschlacken, Entschleunigen – Frische und Freiheit mit Yoga unterstützen

GESUNDHEIT
    Mo 31.7. – Fr 4.8., tgl.* 10.30-11.30 Uhr:  Ich hab Rücken...
    Rücken- und Rumpfmuskulatur stärken und die Wirbelsäule entlasten: Haltung zeigen

KRAFT
    Mo 7.8. – Fr 11.8., tgl.* 10.15-11.15 Uhr:  In der Ruhe liegt die Kraft
    Kräfte stärken, Konzentration beleben, Ausdauer aufbauen, Tatkraft und Dynamik aktivieren

– Weitere Kurse nach Vereinbarung –
   

Preis pro Person/Stunde: 10 Euro

* bei trockenem Wetter

Windjammer-Reise

Yoga in der Stadt

Yoga am Dümmer See

AKTUELLES: AM DÜMMER

SOMMER 2017

Yoga und Meditation auf einem Windjammer: Kein Straßenrauschen, kein Geplapper – nur den Geräuschen der Natur lauschen. An jedem Morgen vor dem Frühstück eine Stunde Yoga und abends eine halbe Stunde Meditation auf dem Vorschiff. Kerzen und Räucherstäbchen werden ersetzt durch den freien Blick auf‘s Meer.












1. – 8.7.2017: Mit dem Großsegler von Rügen nach Schweden

Die diesjährige Sommerreise führt vom 1. bis 8.7.2017 mit der „Johann Smidt“ von Saßnitz (Rügen) über Bornholm (Dänemark) nach Kalmar (Schweden).


Wenn das Schiff im Hafen oder vor Anker liegt, kann das Yoga auch am Strand stattfinden. Das Kursprogramm ist für jedes Niveau, also auch für Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet.
Mehr Informationen und Anmeldung
=> hier.

Sonne, frische Luft und der phantastische Blick über den Dümmer. Geistige und körperliche Energie bewusst wahrnehmen, spüren, ringsum Wellenschlag, Knarren von Segeln, das Zwitschern der Vögel. Erfahre auf dem Sonnendeck des Hausboots die Einheit von Natur, Körper und Geist.


Ort: Segelschule GODEWIND,
Hausboot im Hafen Dümmerlohausen, Dümmer Str. 39, 49401 Damme











Offene Stunde

Beweglich und vital in den Tag (oder den Segelkurs!) starten.

So 16.7. – Sa 26.8.2017

täglich 9-10 Uhr (bei trockenem Wetter)

Preis pro Person ..................... 10 Euro


Sunset-Yoga

60 Min. softes Yoga für eine tiefenentspannte und energiegeladene Woche – immer montags.

17.7., 24.7., 31.7., 7.8., 14.8., 21.8.2017

18-19 Uhr (bei trockenem Wetter)

Preis pro Person ..................... 10 Euro


Wochenkurse

Ein Themenbogen wird rundum bearbeitet – der Einstieg kann jederzeit erfolgen.

Mo – Fr, täglich 1–1,5 Std.

Wochenthema s. oben unter „Aktuelles“ oder Aushang an der Segelschule

Themenabsprachen für Yoga und Meditation sind möglich – sprich mich einfach an!

Preis pro Person je Stunde....... 10 Euro

ImpressumImpressum_%26_Kontakt.html

© 2017 Dagmar Saschek

Alle Niveaus, keine Vorkenntnisse erforderlich


Bequeme Kleidung tragen


Etwas zu trinken und falls vorhanden eigene Yogamatte mtbringen


Die Stunde beginnt auf der Matte – bitte kurz vorher da sein


ACHTUNG: In den Kursen am Dümmer See nur Barzahlung